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Publicado por - 15/05/2014

O que é a Ansiedade?

 guer

Entre muitas  perguntas, uma delas é sempre  a procura por respostas sobre a ansiedade. Trago mais uma reflexão para você amigo e amiga leitora, é um tema que tem levado muitas pessoas na busca de psicoterapia. Vejamos:

A sociedade com seu ritmo acelerado provoca  momentos  que geram uma condição  de ansiedade e vem aumentando de forma significativa a procura por tratamento psicoterapêutico. 

 Freud, no final do século 19 ,  tem a seguinte definição: “ansiedade é o medo de algo incerto, sem objeto, ou seja, é uma força indutora de tensão do comportamento humano motivando o indivíduo a agir para reduzir a tensão”.

 Para Cordioli, a ansiedade é um sentimento incomodo e projetado para o futuro, a pessoa ansiosa vive em estado de alerta constante por causa de uma situação que pode acontecer e causar sofrimento (CORDIOLI, 1998).

Para se ter um diagnostico mais preciso, o paciente deve ter sintomas primários de ansiedade na maioria dos dias por várias semanas e usualmente por vários meses e esses sintomas deve envolver os seguintes elementos:

– apreensão (preocupações sobre desgraças futuras sentir-se “no limite”, (dificuldade de concentração);

– tensão motora (movimentação inquieta, cefaleiastensionais, tremores, incapacidade de relaxar);

– hiperatividade autonômica (sensação de cabeça leve, sudorese, taquicardia, desconforto epigástrico, tonturas e boca seca).

Além destes, existem outros transtornos de ansiedade que podem variar em grau, intensidade, e podem ser percebido em diversas situações, como nas lembranças que insistem em perseguir nas fobias; no temor exacerbado a objetos ou animais; no pânico que surge do nada; nas preocupações excessivas e nos pensamentos obsessivos e comportamentos repetitivos.

No DSM-IV são especificados como: Transtorno do Pânico, Agorafobia, Transtorno de Ansiedade Generalizada, Fobia Social, Fobia Especifica, TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) e TEPT (Transtorno de Estresse Pós-traumático).

 

Nesse sentido, o DSM-IV(2002) apresenta o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) que consiste em ansiedade e preocupação excessivas com diversos eventos ou atividades, ocorrendo na maioria dos dias por pelos menos seis meses, sendo que o individuo considera difícil controlar a preocupação.

 

Os transtornos de ansiedade estão envolvidos com a incapacidade de controlar o medo e a dificuldade em regular emoções negativas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) abrange técnicas que permitem tanto a extinção do medo condicionado quanto a regulação cognitiva de

emoções. Os estudos mostram que a terapia cognitivo comportamental  (TCC) tem modelos de tratamento em vários transtornos mentais com índices elevados de eficácia (Beck, A. T., 2005; Beck, J. M., 2007; Foa, 2006).

Esta terapia oferece uma perspectiva interessante para a integração com o campo da neurociência, uma vez que qualquer intervenção está

vinculada a um suporte de pesquisa experimental e empírico (De Raedt, 2006). O intercâmbio da TCC com a neurociência é o diálogo entre mente e cérebro.

Para ilustrar essa relação Beauregard cita que pensamentos que induzem medo aumentam a secreção de adrenalina, enquanto pensamentos relacionados à felicidade aumentam a secreção de endorfina.

Os estudos mostram que muitos transtornos mentais estão envolvidos com a incapacidade de controlar o medo (LeDoux, 1998; Liggan & Kay, 1999) dificuldade em regular emoções negativas.

Os estudos mostram que os transtornos de ansiedade são em parte caracterizados pela resistênciaà extinção de reações de medo, pelos comportamentos de evitação (LeDoux, 1998; Liggan & Kay, 1999) e pela dificuldade em regular emoções negativas.

 

A Psicoterapia na Abordagem Gestáltica

Primeiramente, é importante se dizer o que é ansiedade para a Gestalt-terapia, no qual Perls (2002) ,diz: “…é a excitação, o élan vital que carregamos conosco, e que se torna estagnado se estamos incertos quanto ao papel que devermos desempenhar; a ansiedade é o vácuo entre o agora e o depois e é o produto do impedimento de viver plenamente a excitação. Se a excitação não puder fluir para a atividade por intermédio do sistema motor, então procuramos dessensibilizar o sistema sensorial para reduzir a excitação, causando assim a ansiedade.”

A abordagem gestáltica afirma que a pessoa com ansiedade generalizada ou outros comportamentos deve ser vista como um todo, ou seja, que o seu comportamento só é compreendido a partir de sua visão dentro de um determinado campo com o qual ela se encontra em relação. Assim, o desenvolvimento humano é visto como um processo permanente e continuo de ajustamento criativo mediado pela capacidade inata de auto regulação organísmica do individuo(RIBEIRO,1985).

De acordo com Ribeiro (1998) a visão de totalidade do ser humano orienta a busca pela compreensão do desenvolvimento na sua multidimensionalidade (bio-psico-ambiental) que são interdependentes. Seu postulado enuncia que a pessoa e o seu meio formam uma relação indissociável que mantém entre si uma influência mutua e uma constante interação dinâmica que propicia múltiplas possibilidades de experiências, comportamentos e configurações psicológicas na pessoa com ansiedade generalizada.

Segundo Yontef (1998,p215), awareness é o processo de estar em contato vigilante com o evento mais importante do campo individuo/ambiente, com total apoio sensório-motor, emocional, cognitivo e energético.

A Gestalt terapia é considerada a terapia do contato, no qual é enfatizado que é pelo contato com o outro que me percebo como existente. Assim, contato é a troca de experiências, de sentimentos e/ou de relação não apenas com o outro, mas consigo mesmo e com o mundo, pois é pelo contato com o outro que me percebo como existente (RIBEIRO, 2007).

A pessoa só passa por um processo de mudança, se esta fizer sentido para o seu momento. Se ela entra em contato com suas necessidades, se torna aware de si e do seu meio, desenvolve seu auto suporte, reconhece seus conflitos e integra suas polaridades, então ela pode decidir se quer mudar ou permanecer o mesmo, mas se todos estes processos acontecem com esta pessoa, ela já mudou; não sabemos se mudou para aquilo que queria mudar, mas com certeza está experienciando de forma mais plena, o que ela é verdadeiramente, e essa é a verdadeira mudança. A mudança vem implícita ao processo de autoconhecimento (FAGAN, 1975).

Na Gestalt terapia a criatividade é fundamental para o ajustamento criativo, portanto, está relacionada com a possibilidade de transformação e transcendência, de si e do vivido. A criatividade, nos mantém em contato com o nosso poder; poder ser, agir, transformar; poder se arriscar diante da possibilidade de fracasso e transpõe limites (ZINKER,2007).

A visão da ansiedade generalizada na abordagem gestáltica é algo que o ser humano aprende que na sua dificuldade pode começa algo novo em sua vida e assim, adquire uma nova experiência e um novo modo de ser. Com a terapia gestáltica, o individuo aprende que é possível viver uma coisa de cada vez, adentrando todo o experimento e esgotando as suas possibilidades de ser para que ocorra o fechamento na sua vida. Aprende que a vida não está contida no passado nem no futuro, mas sim no aqui e agora que poderá vive-la, estando inteiro a cada momento. Na Gestalt terapia, o cliente aprende saber fechar, deixar para traz e recomeçar para que possa viver plenamente em contato consigo e com o outro.

1 Comentário

  1. Olá, gostei bastante da reflexão sobre ansiedade. E gostaria de receber outros assuntos interessantes. Sds, Adriana

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