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Publicado por - 3/06/2014

10 Passos para refletir sobre a Depressão

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Olá, queridos leitores, trago 10 passos para refletir sobre a Depressão, ou sobre ansiedade, tudo isso pode causar impactos nos seus relacionamentos.

1.Não diga: não posso, não consigo. 

2. Tome a decisão de deixar a tristeza ir embora.  

3. Aceitar os limites da vida.

4. No momento das dúvidas não decida nada.  

5. Busque tranquilizar seus pensamentos.

6. Não se canse de você.  

7. Ame a si mesmo.

8.Aceite seus problemas.

9.Sua vida não é tão ruim quanto parece, pense nisso.

10.Trabalhe seus sentimentos de culpa.  

Faça uma boa reflexão e depois estabeleça metas e prioridades. 

 

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